Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 212,38g.
Frühstück: Baking Soda , Egg, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cabbage , Boiled Egg, White Rice, Turmeric (Ground) , White Pepper , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ginger , Bay Leaf , Onions , Lemon Grass (Citronella) , Garlic . Abendessen: Onions , Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Chili, Mushrooms, Boiled Egg, ABC Kecap Manis, Garlic , Mustard Greens. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Date. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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