Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Stonyfield Farm Organic Strawberry Smoothie, Wegmans Fiber Essentials Cereal, Nutiva Organic Chia Seed, Millville Rice Squares, Blueberries, Cream (Half & Half). Mittagessen: Yancey's Fancy Jalapeno & Peppadew Aged Cheddar Cheese, Apples. Abendessen: Egg, Thai Kitchen Original Pad Thai Sauce, Great Value Cocktail Peanuts, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Zucchini, Carrots, Cabbage. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ASaucyGal's Gewichtsverlauf
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