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614 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Tomater, Avokado, Kavli Flatbröd, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Santa Maria Garlic Salsa, Gul Paprika, Tomater, Gurka, Majs, Sallad, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett), Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Abendessen: Broccoli, Blomkål, Honungsmeloner, Ananas, Kokt Ägg, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Nektariner, Röd Paprika, Avokado, Tomater, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kavli Flatbröd, Banan, Frysta Hallon. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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morsken's Gewichtsverlauf
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