andrzej45's Notizen, 13 Aug 20

Dzięki.Naukowo zostało udowodnione,że wódka odpowiednio schłodzona ma ujemny bilans kaloryczny ,podobnie jak np.por.Tak więc to jest kolejny etap mojej terapii odchudzającej.😉 

Zjadłem pół literka z sokiem i wskoczyło 1.5 tysia kalorii czyli dosłownie tyle ile przez niemal 1.5 msc zjadam dzieninie w pożywieniu.I weś tu pij alkohol. 

kalorie z alkoholu mozesz pominac. alkohol nie tuczy bo nie idzie takim szlakiem metabolicznym aby zostal odlozony. te kalorie organizm jest jedynie w stanie wytracic w postaci ciepla (dlatego rozgrzewa). natomiast problemem jest tutaj ten sok. czyli najgorszy cukier z mozliwych. najszybciej ze wszystkich cukrow zamieniany jest w tluszcz 

Do soku jabłkowego to tylko Żubróweczka z trawą😈 

Koneser się znalazł 😅 

Odpowiadam tu żeby nie spamować innych . Obejrzałem twój dziennik przy 1400 kcal 1.4 kg tygodniowo nie powala ja idąc wg FS przy 2300 obecnie 1.1 tygodniowo. Wyraziłem tylko swoją opinię i nie chcę polemizować.  

O co ten spór. Kto ile może się bezkarnie nazrec? Je się po to by żyć a nie żyje po to byś żreć. 

A dla ścisłości w KL Auschwitz norma to 1700 kcal dla więźnia 2150 dla więźnia pracującego faktycznie było to odpowiednio 1000 i 1700 kcal plus paczki od rodzin po 1942 roku. Odpowiedziałem mimo że to porównanie było niestosowne. 

o cie 😂😂😂 

Pewnie że moje efekty d... nie urywają.Ja ostatnio zmieniłem pracę na praktycznie zero wysiłkową i też głównie dlatego podjąłem decyzję o odchudza iu najważniejsze że n ie tyje teraz.FS mi wyliczyło 2500 kcal ja mam średnia z prawie 2 msc 1500 więc mam deficyt ok 7000 kcal tyg czyli - 1kg a faktycznie wychodzi ok 1,5 kg