Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Сармич Сыр Маасдамер, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Пестравка Йогурт с Вишней, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|