Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 47,01g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 81,67g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Яйцо, Хлеб с Отрубями. Zweites Frühstück: Голубика, Активиа Кефир 2,4%, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Кофе. Mittagessen: Помидоры Черри, Судак Запеченный. Abendessen: Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Активиа Кефир 2,4%, Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allmirchik's Gewichtsverlauf
|