Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 209,08g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Тертый), Абрикосы, Кофе с Молоком, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Джемы и Варенья, Творог. Mittagessen: Лапша, Суп Грибной, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Энергетический Напиток, Курага, Котлета Домашняя, Икра Красная. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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