Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: 水煮蛋, 地瓜. Mittagessen: 裕珍馨 奶油小酥餅. Abendessen: 水煮蛋, 四季豆, 雞腳, 雞皮, 甜不辣, 炒高麗菜, 可口可樂 汽水, 豆皮, 豬血, 小白菜, 白飯, 雞蛋. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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