Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Avokado, Omena, Banaanit, Foodin Heraproteiini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Foodin Viherjauhe Luomu. Mittagessen: Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy. Abendessen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Mustikka. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar 15 Ohuen Ohut. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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