Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Quaker Avena en Hojuelas. Mittagessen: Pudines de Chocolate, Sierra, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Caramelos Duros, Quesillo sin Caramelo , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Avelina Golden Bar , Muscletech Whey Protein, Durazno. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Bizquierda's Gewichtsverlauf
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