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almoco de hoje! 03 Dia no foco!
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789 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 22,39g.
Frühstück: Hinode Chá H+ Limão, Hinode Shake de Chocolate. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Tirol Creme de Leite, Requeijão, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Copacol Coração de Frango, Hinode Shake. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Arrasou e parabéns pelo foco 🎯🎯🎯
14 Aug 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Olá, você pode passar a receita? 🥰
15 Aug 20 vom Mitglied: luanamena
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15 Aug 20 vom Mitglied: Clarimartins
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Oi gurias!
Claro!!!
É um peito de frango vc faz normal como se fosse grelhado!
Após coloque os peitos de frango já grelhados em um refratário.
Aí coloque requeijão light sobre cada um , coloquei uma colher, depois despeje um caixa de creme de leite sobre eles , cubra o refratário com queijo mussarela e queijo ralado, coloquei orégano também .
Obs. Temperei o frango somente com sal mas fica a gosto.
Após deixe no forno aproximadamente uns 20 minutos!
Até que fique bem douradinho !
Qualquer dúvida só chamar!
Bom apetite!!!!
20 Aug 20 vom Mitglied: shay galvao
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