Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Çay Şekerli, Tereyağı, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Peynirli Börek. Mittagessen: Çiğ Köfte. Abendessen: Çoban Salatası, Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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