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Wooo....
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14 Aug 20
Wooo....'s Notizen, 14 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
77 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 14 August 2020:
1210 kcal
Fett: 45,72g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück:
Капучино, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром.
Abendessen:
4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр.
Snacks/Sonstiges:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Добрый Сок Вишневый.
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4602 kcal
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten.
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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