2200칼로리 진입 그동안 주전부리를 하도 집어먹어서 거의 2500은 항상찍은것같은데 ㅋㅋㄱㄱ 그것치곤 안쪘다 굳
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 174,13g | Kohlh: 246,99g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이, 칠갑농산 10곡 미싯가루. Mittagessen: 뒷다리살, 밥. Abendessen: 서울우유 슈레드 피자치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 감자. Snacks/Sonstiges: Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 퀘이커 퀵오트밀. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|