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1587 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Avokado, Dereotu, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çoban Salatası, Bamya Çorbası, Cacık, Nar Ekşisi, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sirke, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Su, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Şekersiz Çay. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Fitness - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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