Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 53,57g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Mittagessen: Голубика, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Ежевика, Чечевица Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonduelle Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Бег - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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