Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 234,54g.
Frühstück: Яйцо, Увелка Зелёная Гречка. Mittagessen: Мёд, Молочная Крепость Творог 5%, Котлета Домашняя, Лаваш, Лаваш, Арбуз. Abendessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мама Лама Творог Классический . Snacks/Sonstiges: Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Абрикос, Яблоко, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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