|
|
1284 kcal
|
Fett: 37,67g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Zimt, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Body Attack 100% Whey Protein, Kaufland Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, Clasen Bio Quinoa Gepufft, Äpfel. Mittagessen: K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Wiesenhof Hähnchen-Pfanne nach Gyros Art, K-Classic Spitzen Langkorn Reis Parboiled, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
715 kcal
|
Bewegung:
heimtrainer - 2 Stunden und 55 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silenttears1980's Gewichtsverlauf
|