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1636 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Muz, İçim Doğal Süt, Tat Chia Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Doğal Süt, Tat Chia Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Biber, Sütaş Ayran, Rus Salatası, Tandır, Şehriyeli Pilav, Izgara Köfte, Kiraz Domates, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Juss Meyve Suyu, Armut, Burn Enerji İçeceği. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 2 Stunden, Yüzme - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zahide Tokmak's Gewichtsverlauf
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