Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Isi, Pisang Molen. Mittagessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Butter Coconut, Melon, Onde Onde, Dadar Gulung. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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