Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 77,17g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая. Zweites Frühstück: Активиа Кефир 2,4%, Фундук, Мандарин. Mittagessen: Семга на Пару, Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Замороженный). Abendbrot: Голубика, Активиа Биойогурт 2,4%, Банан, Клубника. Snacks/Sonstiges: USN Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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allmirchik's Gewichtsverlauf
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