Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 124,11g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 390,46g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Hagelslag Melk, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Abendessen: Gekookt Ei, Jumbo Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Vifit Energy Gel, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Jumbo Paprika Chips, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Isostar Hydrate & Perform, Ijscoupe met Chocoladesaus. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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