goodday_daisy's Notizen, 16 Aug 20


Diätkalender ansehen, 16 August 2020:
1802 kcal Fett: 90,36g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 160,15g.   Frühstück:  番茄,  即溶咖啡(咖啡粉), 荷包蛋, 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen:  燒茄子,  酸辣土豆絲,  韭菜炒雞蛋. Abendessen:  榴蓮,  韭菜炒雞蛋,  酸辣土豆絲, 湯, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 蘿蔔. Snacks/Sonstiges:  桂圓. mehr...
2061 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, 减肥健身27天 - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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