Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 118,25g.
Mittagessen: Terma Pomelo Rosado, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Finlandia Queso Crema Light, Don Yeyo Ravioles de Espinaca y Pollo. Snacks/Sonstiges: Billiken Gomitas Frutales, Menthoplus Pastillas Cereza, Milkaut Dulce de Leche, Epuyen Brownie de Algarroba Light, Mate Amargo, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Marielaelgri's Gewichtsverlauf
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