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Week 1 of Bridge to 10K FINISHED!!! Starting tomorrow i'm going to be adding in a bunch of core exercises :)
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Honey Wheat Bagel, Plain Cream Cheese, fuji apple. Abendessen: Chicken Nuggets, Sides Plus - Roasted Garlic, Olive Oil & Broccoli Rotini. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald). mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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betsyhiner's Gewichtsverlauf
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