Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: 低脂雜果乳酪, 葡萄乾麵包, 青瓜（去皮）, 午餐肉, 番茄, 雞蛋. Mittagessen: 嘉頓 (Garden) 檸檬夾心餅, 炒青菜. Abendessen: 木瓜, 豬排（上腰部，去骨）, 薏米, MOMA Oriental 005 淮山杞子百合蓮子湯. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, 减肥健身27天 - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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