|
Вчера не было трени -отлынивала😒 сегодня по плану ролики и низ лайтовка
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 115,29g.
Frühstück: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Националь Булгур. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonvida Масло Оливковое, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры. Abendessen: Коровкино Творог 2%, Самбери Камбала Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Сезонная, Мааг Семечки От Атамана. mehr...
|
|
2563 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Inlineskating - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986
|
Какие хорошие планы. У меня сегодня по плану сгонять за творогом в другой город 😂
17 Aug 20 vom Mitglied: Lucy_mb
|
Осталась треничка на вечер, а то душно сегодня
17 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986
|
17 Aug 20 vom Mitglied: Irba9
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|