Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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179,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 227,55g.
Frühstück: Coffee with Milk, Cappuccino, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Albany Best of Both White Bread, Egg (Whole) . Mittagessen: Biltong, Naartjie, Vegetable Soup. Abendessen: Naartjie, PnP Butternut, Chicken Stir Fry, McCain Mixed Vegetables, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Nestle Bar One (55g), Naartjie, Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Aug 20 vom Mitglied: MadenB
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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