Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Peynirli Makarna. Abendessen: Birşah Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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