|
После 2 раз на 1423ккал, ужин в 20.00
|
53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 21,63g.
Mittagessen: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Яйцо, Сливочное Масло, Midori Кокосовое Молоко 18%. Abendessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Уксус, Polezzno Чёрный Кунжут. Snacks/Sonstiges: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Lindt Шоколад 85% Какао. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Körperpflege - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 6 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|