Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 215,81g | Kohlh: 551,69g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Green Grocer's Brokkoli. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Deutsches Corned Beef, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Laktosefrei, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Real Quality Rosinenbrötchen, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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