Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 303,37g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Eierkoeken, AH Hagelslag Melk, Gekookt Ei, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Abendessen: Gouda's Glorie Curry, Coroos Appelmoes, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, Jumbo Rode Kool met Appel, Jumbo Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, AH Watermeloen, OLA Liuk, Appel, AH Pitloze Witte Druiven. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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