Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Ceviz, Küp Şeker, Uno Light Ekmek, Badem, Zeytin, Migros Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğ Köfte, Tahin Pekmez, Uno Light Ekmek, Milkten Kaymak, Latte Kahve. Abendessen: Uno Light Ekmek, Yoğurt Çorbası, Etli Taze Fasulye, Küp Şeker. Snacks/Sonstiges: Schweppes Bitter Lemon, Karpuz, Kurabiye, Fındık, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
RPM - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, İş - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
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