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makan banyak setelah lari 20 km hari ini plus wo 30 menit
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2133 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 244,28g.
Mittagessen: Siomay, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Siomay. Abendessen: Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Wortel, Tahu, Wortel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Sania Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Tempe. Snacks/Sonstiges: Wortel, Wortel, Tugu Jogja Bakpia Kukus. mehr...
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