Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Chocolate Brownie, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Benefit Мюсли Тропический Рай. Mittagessen: Ironman Protein Bar Vanilla , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Редис, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит , Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Летний День Кефир 0,5%, Бразильские Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|