Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Weißbrot. Mittagessen: Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weißbrot, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Magnum Classic Mini. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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