Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 284,59g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Hagelslag Melk, Jumbo Eierkoeken, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light, Aldi Meergranenbroodje. Abendessen: Van Gilse Bungel Stroopstift, Van Gilse Poedersuiker, Jumbo Eierpannenkoeken, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, Jumbo Geschrapte Waspeen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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