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970 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Semangka, myprotein Oatmeal. Abendessen: Ikan Kod Atlantik, Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Apel Fuji, Jeruk. mehr...
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lanw6552's Gewichtsverlauf
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