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이른 dinner 간만에 식단!! 이론 식단도 오랜만에 하니 꿀맛!
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1953 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: 토마토, 아오리사과, 군고구마, 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 복숭아, 자두, 군고구마, 토마토, 밤호박, 닭가슴살. Abendessen: 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 아몬드, 대추호두 대추호두, 군고구마, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 호두. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 아메리카노, 폴스 무지방우유. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
18 Aug 20 vom Mitglied: cream3421
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18 Aug 20 vom Mitglied: 몰라영
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18 Aug 20 vom Mitglied: 기묘한김묘
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크림님 몰라영님 간만의 식단에 발사믹샐러드라 맛있더라고요 ㅎ
19 Aug 20 vom Mitglied: 아주심
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기묘한김묘님 주세페구스티 발사믹식초랍니다~^^
엑스트라버진 올리브유도 곁들임 더 맛나요
19 Aug 20 vom Mitglied: 아주심
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