Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Pronas Saus Lada Hitam, Saus Teriyaki, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Abendessen: Kentang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nhellebore's Gewichtsverlauf
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