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1222 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Clasen Bio Quinoa Gepufft, K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Magerquark, Body Attack 100% Whey Protein, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Zimt, Ananas. Mittagessen: Hela Knoblauch Gewürz Ketchup, Kopfsalat, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Kaufland Puten Hacksteak, Zwiebeln, Kartoffeln. mehr...
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724 kcal
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Bewegung:
heimtrainer - 2 Stunden und 55 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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silenttears1980's Gewichtsverlauf
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