Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 30,03g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Ирмень Сметана 10%, Куриный Суп. Mittagessen: Грабли Селедка Малосольная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Abendessen: Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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