Café da manhã: 1 xicara de coffee mix 50 cal
|
994 kcal
|
Fett: 20,30g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Mocha Gold. Mittagessen: Alho, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Broto de Feijão, Alface, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Açúcar Mascavo, Mocha Gold, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Broto de Feijão, Alho. Snacks/Sonstiges: Mocha Gold, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
magzinha's Gewichtsverlauf
|