Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Ülker Damla Çikolata, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zey ela's Gewichtsverlauf
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