Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe 2'Si 1 Arada, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Migros Dil Peyniri, Uno Light Ekmek. Mittagessen: Kakaolu Kek. Abendessen: Sucuk, Milföy, Buğday Salatası. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, İş - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
|