Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe 2'Si 1 Arada, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Migros Dil Peyniri, Uno Light Ekmek. Mittagessen: Kakaolu Kek. Abendessen: Sucuk, Milföy, Buğday Salatası. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, İş - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
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