|
Merhaba arkadaşlar ketojenik diyeti anlatabilecek olan var mı? Bilgi almak istiyorum. 🙏🏻
|
887 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 61,20g.
Frühstück: Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Banvit Hindi Füme , Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Abendessen: Zeytinyağı, MezzeMarin Mezgit Fileto, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ayran, Yeşil Elma, Leblebi, Leblebi. mehr...
|
|
 Kommentare
sadece %5 miktarda karbonhidrat alıyorsun 20 gr civarı oluyor ortalama ama pek önermem yapıcaksanız spor yapmayın düşüp kalırsınız enerjiniz bile olmaz
19 Aug 20 vom Mitglied: yrnds
|
Tamam çok teşekkür ederim🙏🏻
19 Aug 20 vom Mitglied: kimyagerhanimm
|
Ben de şurada durayım da yazan olursa faydalanıyım müsaadenle 😇🤗
|
Protein ve yağ (sağlıklı) ağırlıklı besleniyorsunuz. Bir süre sonra vücut yağ yakmaya başlıyor. Karbonhidrat almıyorsunuz. Kısaca bu şekilde. Örnek diyet programı atabilirim isterseniz.
19 Aug 20 vom Mitglied: globalmemo
|
@globalmemo ay çok iyi olur aslında ya 🙏🏻
19 Aug 20 vom Mitglied: kimyagerhanimm
|
@ayse.kahya97 tabi hosgeldiin😂🙏🏻
19 Aug 20 vom Mitglied: kimyagerhanimm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimyagerhanimm's Gewichtsverlauf
|