Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 15,69g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 33,62g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Mittagessen: Zero Ванильный Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Помидоры, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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