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1231 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Zimt, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Body Attack 100% Whey Protein, Kaufland Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, Clasen Bio Quinoa Gepufft, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. Mittagessen: San Fabio Hartkäse Gerieben, Kaufland Geflügelfleischwurst, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Hela Knoblauch Gewürz Ketchup. mehr...
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721 kcal
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Bewegung:
heimtrainer - 1 Stunde und 55 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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silenttears1980's Gewichtsverlauf
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