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panquecas de avena y platano con acai fue el desayuno de la mañana :) ♡
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1292 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Açai, Panqueques de avena y platano, Nueces, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Papaya. Mittagessen: Sahne Nuss Chocolate Bitter, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Cocadas, Lider SALSA de TOMATE NATURAL , Lider Choclo en Granos, Colun Queso Rallado Reggianito, Carozzi Espirales, Tomates, Carne. Abendessen: Naranjas. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
caminar elevado - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Tienes la receta? se ve exquisito
19 Aug 20 vom Mitglied: geraldylopez
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Para las panquecas de avena, ocupe 1/2 taza de avena molida, 1 cucharadita de polvo imperial, ralladura de limón, 1 huevo, 1/2 plátano de uno mediano y más menos 20 ml de agua y ahí me salen 5 panquecas y me como solo la mitad de ellas... y el acompañamiento es acai que ese lo compre por Instagram en una pagina llamada @acaibrasilcl ... y se puede usar de varias formas el acai acá le incorpore el acai al yogurt y más 1 bolita de helado de acai. Lo recomiendo! Es uno de los super alimentos...
19 Aug 20 vom Mitglied: jeni9898
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19 Aug 20 vom Mitglied: Edsonmillares
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Cuantas calorías te aporta ese plato? 🙊
19 Aug 20 vom Mitglied: mapalmah
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20 Aug 20 vom Mitglied: Erickelartista
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20 Aug 20 vom Mitglied: magico610
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mapalmah, la panquecas como 153 calorías y más el acai suma como 63 calorías más ....
20 Aug 20 vom Mitglied: jeni9898
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Erickelartista el acai yo lo compre en una página de Instagram llamada @acaibrasilcl búscala....
20 Aug 20 vom Mitglied: jeni9898
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magico610 el acai es una fruta de brasil que tiene múltiples beneficios y en una buena fuente de nutrientes y antioxidantes.... y por lo que me comentaron ayuda al anti envejecimiento.
20 Aug 20 vom Mitglied: jeni9898
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buenaaa o: y de sabor, es rica ? jajajaj
21 Aug 20 vom Mitglied: magico610
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El sabor original de acai rico rico al 100 porciento no lo es mucho ya que es más concentrado, por eso lo venden con distinto sabores para los distintos gustos.
21 Aug 20 vom Mitglied: jeni9898
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21 Aug 20 vom Mitglied: Erickelartista
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