|
16:8
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 52,08g.
Mittagessen: Pauls milk, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, Papa Alfredo Extra Virgin Olive Oil, HKTV MALL Smoked Salmon, 黑咖啡, 車厘茄, 生菜沙律加各種蔬菜. Abendessen: 乾芝麻籽, 南瓜, 冬瓜, 雞腿, 大豆屋和藏 豆腐, 嘎拉蘋果, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 137 Degree Unsweetened Almond Milk, 毛豆, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|